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がんも



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がんもどきと玉ねぎの花椒おろしポン酢炒め

がんも



<材料と調味料1人分>

・がんもどき(ひろうす)小1個  ・玉ねぎ1/4個  ・お好みでブロッコリー適量

<がんもどきと玉ねぎ山椒ポン酢炒め 調味料>

・GABAN花椒適量  ・ヤマサおろしポン酢醤油 大さじ1ぐらい


<下準備>

1.がんもどき(ひろうす)は横半分に切ってから拍子切り(スティック状)にします。

2.玉ねぎは繊維と逆方向の細切り(幅0.7~0.8mm)にします。


<作り方>


1.フライパンに油を熱し、中火で玉ねぎを炒め、続いてがんもどきを入れて炒めます。

2.おろしポン酢醤油、花椒で味を調え、さっと炒め合わせて火を止めます。器に盛り付けて
  出来上がりです。お好みで下ゆでしたブロッコリーを添えます。


syu♪さんHPを参考に1人分、作ってみました。



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あ 元に戻り30件になり フォローがまた大変


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