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L~5L最強☆無敵なお洒落さん!私にはワンピが最高に似合うねッ♪&<大根には女性が嬉しい美容効果が秘められてた >秋刀魚と大根の佃煮


秋刀魚と大根の佃煮


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秋刀魚と大根の佃煮<うま味とコクがからみ合う一品>


冬の根菜類で欠かせない大根。

大根に含まれる栄養素はビタミンC、鉄分は結構多い。



秋刀魚と大根に生姜と調味料の香りが広がります。

これ以上ない、ご飯にお酒にぴったりのおかずが出来上がりました。




秋刀魚と大根の佃煮

<材料 2人分>

・秋刀魚 2尾  ・大根 3cm位 いちょう切り 
・生姜 10g  ・梅干し1個  ・仕上げ用にみりん 大さじ1


<秋刀魚の佃煮風 水と調味料>

・水400㏄  ・酒150cc  
・カロリー0甘味料または砂糖 大さじ3  ・醤油 大さじ3  ・みりん 大さじ2


<下準備>

・秋刀魚は頭を切り落とし、腹ワタを除いて水で洗います。
  よく水気を切ってから、1尾を4等分に切ります。
・鍋に水と秋刀魚を入れ、沸騰したら火を止めてお湯を捨てます。秋刀魚の
  皮を傷つけないよう流水で洗って水気を切ります。
・生姜は千切りにします。
・大根は皮を剥き、面取りをして、いちょう切りにします。

  
<作り方>

1.圧力鍋に<秋刀魚の佃煮風 水と調味料>、秋刀魚、生姜、梅干しを入れて
  蓋をし、火にかけます。加圧が始まったら弱火にして、20分ほど加圧します。

2.圧が抜けたら蓋を取ります。

4.そのまま弱火で追加、大根を入れ、汁気がほぼ無くなるまで。
(約40分ほど)煮ます仕上げにみりん大さじ1を加え、煮汁を秋刀魚に掛けて照りを出します。

5.照りが出たら火を止め、生姜と一緒に器に盛り付けて出来上がりです。

  

syu♪さんのHPを参考に秋刀魚と大根の佃煮を作ってみました。


====お得情報====

キャミワンピは腰部分にゴムシャーリング入りです。

どちらも単品でも着まわしがききますので、

お手持ちの服とのコーディネイトの幅が広がります。

とてもお得感のあるフラワープリントの

キャミワンピとガウンカーデのアンサンブルです。





ハウンドトゥース風のプリントワンピにシフォンカーデを

レイヤードしたエレガントなデザインはカシュクールにもなる斬新なフォルム。

シフォンが2Wayを演出してくれるので、背伸びしたい女子にオススメの1枚

シフォンレイヤードプリントワンピースです。




秋冬素材で しっかりした暖かいワンピース カーディガンを

羽織っているような感じに見えるフェイクタイプの チュニックワンピースです。

モノトーンで 年齢問わずとてもエレガントで 

レギンスやトレンカを合わせて頂いても 素敵です。




シフォンスリーブカシュクールワンピースです。

ストレッチ入りのジャガードワンピースですので大人っぽく

透け感のある袖も程良い肌見せが叶いクール&セクシーな印象です。

目上の人との会食などにも対応可能なオケージョンワンピです。




ミリタリーを意識したルックスやポケット使いが今シーズンらしい

旬な着こなしを叶えるフレアワンピースです。

ウエストゴムでリラックス感のある着心地に加え、

スッキリ感のあるシルエットに仕上げました。

膝下丈で上品な印象もプラス◎




フード付きスウェットブルゾンです。

裾と袖口に太めのリブをあしらったしっかりした素材になっています。

フードの内側はベロア、裏地はフェルト素材になってます。 

 フロントのジップを閉めてスポーティーに着こなすのも良し、

開けてインナーを見せても良し、定番のディテールは

手持ち服との着回しにも役立ちます。

カッコ良くもキュートにもなれるブルゾンです。





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