流行や年代にとらわれない、ナチュラルでベーシックなおしゃれ、ほんのり甘いシンプルな1枚に、3Lが登場。&鶏むね肉とお揚げの炒め<塩ジャン風味>(syu♪さんのつくレポ1人分にアレンジ)

21鶏肉

訪問、コメントありがとうございます。


応援よろしくお願いします


ブログランキング参加中です!



ポチッと応援お願いします。

↓  ↓  ↓

にほんブログ村 ファッションブログへ
にほんブログ村



ファッション ブログランキングへ



レシピブログに参加中♪







(。´・_●・`。)*нёllо*(。´・●_・`。)



血糖値、コルステロールが標準になり

カロリーオフのビールを飲んでも

ご飯を少し減らすだけで1食500KCalヽ(・∀・*)ノキャッキャ

そこには、ワタミさんのおかずのお陰で体調も良くなってきました。



ビールに合う、鶏むね肉とお揚げの炒め<塩ジャン風味>

糖質0・プリン体0・カロリーオフながら、

爽快なのどごしとすっきりした味わい








21鶏肉


<材料 1人分>

・鶏むね肉 100g位  ・お揚げ(油揚げ)1/2枚  ・ピーマン2個

・お好みの付け合わせ野菜


<鶏むね肉とお揚げの塩ジャン炒め 調味料>

・モランボンさんの塩ジャン 大さじ1

<鶏むね肉 下味調味料>

・酒 大さじ1  ・塩、胡椒適量  ・片栗粉 大さじ1/2と小さじ1

<下準備>

1.鶏むね肉は一口位のそぎ切りにし、<下味調味料>を加えて混ぜます。

2.お揚げ(油揚げ)はフライパンで両面を焼いてパリッとさせます。


<作り方>

1.焼いたお揚げは拍子切り、ピーマンはひと口位の斜め切りにします

2.フライパンに油を熱し、鶏むね肉の両面を焼いて火を通します。

3.お揚げとピーマンを加えて炒め合わせます。

4.モランボンさんの塩ジャンを回し入れます。

5.全体を炒め合わせ、調味料の味がからめば火を止めます。

☆付け合せの野菜と一緒に盛り付けて出来上がりです。




syu♪さんのHPより参考にしました。

 


====お得情報====

着こなしを選ばないシンプルなデザインならではスカート、パンツに合う

ほんのり甘いシンプルな1枚に、3Lが登場。

5分袖パフスリーブカットソー





お花が集まったような素朴なレースで、

顔まわりを華やかに演出してくれます。


カットソー M/L/LLサイズ



さらに今年から、水分を瞬間的に吸水して素早く発散する吸水速乾、

気になる臭いを防ぐデオドラント加工を施した防臭効果が加わり、

"6つの機能"で暑い日々をより快適に過ごせるようになりました。


羽織るだけで日焼け止め代わりになるので、
通勤・通学などはもちろん、アウトドアや野外イベントでも大活躍。


カーディガン M/L/LL/3Lサイズ



テレビ番組で紹介された話題の商品をいち早く紹介












年会費無料さらにポイントが貰えます

通常ポイント2000Pに対して今がお得です

今だけ、審査に通れば5000P貰えたて商品が手に入る

チャンス思いませんか

まずはチェックして(私が審査に通った時は2000Pだった_| ̄|○)


↓  ↓  ↓







イタリア発インポートショップ Sunset Days








見た人だけが得をする♪★週刊ラ・クーポン★


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


更新の励みになります



応援クリックお願いします

ヽ(o^-^o)/ ヽ(o^-^o)/ ヽ(o^-^o)/ ヽ(o^-^o)/



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



もっと見る・・・セレブファッションRanking


にほんブログ村 トラコミュ なんたって美人になるために♪へ
なんたって美人になるために♪



 送料無料 水・飲料 米 おかし 業務用 お茶 ベビー用品 ペット用品

新品・ワケあり商品をどこよりもお安く提供
ワケありアウトレット



ひとり言

今夜は辛口ビールなし・・・






ポッチ自動更新




v(゚▽^*)ノノノ☆マタネsee you





関連記事
スポンサーサイト

この記事へのコメント

トラックバック

URL :

このブログの訪問者数
楽天ホテル案内

楽天ファッション
プロフィール

akina30

Author:akina30
FC2ブログへようこそ!
ファッション 

ViVi等雑誌掲載品&セレブブランド
楽天お買い得情報、送料無料など

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
honey & spicesファッションライフ
ブロとも一覧
akina30ランキング
honey & spicesファッションライフ
QR
今日の訪問者数
フリーエリア
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
アフィリエイト
321位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
口コミ
28位
アクセスランキングを見る>>
時計

会社設立 神戸市
ランキング・ブログ村
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
What are you looking for?
ラグジュアリーコスメカタログ

春の新生活フェア2012

Best Gear×楽天市場
(メンズ向け)

Buy from Japan's #1 Shopping Site

인터넷 쇼핑은 일본 라쿠텐에서!

ポイントアップ市場

季節特集

中京テレビ×楽天

スマートLifeカタログ

贈り物市場

最新売れ筋

リサイクル

メンズインナー特集


リンク
RSSリンクの表示
にほんブログ村
日本ブログ
レシピブログ