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ゴールデンウィーク直前\ 10%OFF / G.Wのご予定は決まりましたか??&鶏肉と野菜の串さしとゆでキャベツの味噌マヨがけ


鶏肉と野菜の串さし

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つくねはお弁当用、冷凍食品を使いました^ ^;


鶏肉と野菜の串さし

お好みの野菜、鶏肉を竹串に刺してください。

トマトは焼くことで甘くなり、リコピンも生より2倍になります。


お好みでレモン汁をかけて食べます。

鶏肉と野菜の串さし

ゆでキャベツ味噌マヨがけ

<材料 1人分>

・キャベツ 100g 

<ゆでキャベツ味噌マヨがけ 調味料>


・マヨネーズ 大さじ1  ・味噌 小さじ1位 ・ヨーグルト 適量

<作り方>

1.たっぷりの熱湯に塩(分量外)を少々入れて、キャベツを1分位茹で、
冷水にとって水けをふきとり食べやすい大きさに切って器に盛って
<ゆでキャベツ味噌マヨがけ 調味料>の混ぜ合わせたソースをかけて出来上がりです。





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