父の日に自転車、バイク整備くるくる回るスプレーw( ̄△ ̄;)wおおっ&茄子とピーマンの肉味噌炒め'

 茄子とピーマンの味噌肉炒め

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茄子とピーマンの肉味噌炒め

 茄子とピーマンの味噌肉炒め


ご飯、お酒に相性がいい1品になりました。

<材料 2人分>

・長なすまたは茄子 1本 ・ピーマン 4個 ・牛豚ひき肉 100g

・オリーブオイル 大さじ4

<牛豚ひき肉 調味料> 

・酒 小さじ2 ・片栗粉 小さじ1

<茄子とピーマンの肉味噌炒め 調味料>

・減塩味噌または、味噌 大さじ1+1/2 ・ハウスのすりおろしにんにく 大さじ1

・甘味料カロリー0(エリスリトール) 大さじ1 ・醤油 小さじ1 ・酒 大さじ1


<下準備>

・茄子は乱切りにします。
・ピーマンは一口大に切ります。
・ボールにひき肉と<牛豚ひき肉 調味料>を入れて菜箸で混ぜ合わしておきます。



<作り方>

1. フライパンにオリーブオイルを熱して、茄子を強火で炒めこんがり色がつき茄子が柔らかくなったら
ピーマンを加えてざっと炒め合わせていったん取り出しておきます。

2. フライパンにオリーブオイル、小さじ1位残してひき肉を中火で炒め、パラパラになったら
茄子とピーマンを戻しいれて<茄子とピーマンの肉味噌炒め 調味料>を
加え炒め合わせて、器に盛ったら出来上がりです。







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木の芽の香り油揚げとタマゴとじ丼

春かおる木の芽と油揚げ丼


<材料 1人分>

・相模屋のあぶらげ(または油揚げ)1/2枚  ・玉ねぎ 1/4個  ・卵 1個
・丼用 ご飯・金芽米+もち麦30% 1人分(150g)  ・お好みで木の芽 適量


<お揚げ(油揚げ)の卵とじ丼 調味料>

・お出汁 80cc  ・みりん 大さじ1  ・酒 大さじ1/2    ・減塩醤油 大さじ1

<下準備>

・油抜きをしたお揚げ(油揚げ)を食べやすいひと口位に切ります。

・玉ねぎは細切りにします。

・卵とじ用の卵を割りほぐしておきます。



<作り方 1人分>



1.鍋に<お揚げの卵とじ丼 調味料>のお出汁で、玉ねぎと油揚げを煮ます。

2.お出汁と調味料の味がしっかりしみるまで煮ます。

3.溶き卵を全体に加え、蓋をして蒸らし、半熟状態で火を止めます。

4.丼にご飯をよそいます。

5.丼のご飯の上にお揚げの卵とじを盛り付け、お好みで木の芽、山椒の粉を振り、出来上がりです。


 

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着丈はやや長めですので、腰が冷えにくく、
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襟ぐりだけでなく、袖口にもフリルを
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おんちゃん母さんのクラッシュコーヒーゼリー♪を参考に作ってみました。

一部変更させていただきました^ ^;



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胡桃とアイスクリーム・ゼリーの触感を楽しんでください。

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ハーフオープンスタイルを採用。

インサイドには、クッション素材を

使用した収納スペースを完備。

ショルダーベルト金具が前後に配置されているで、

斜め掛けの時にもスッキリと持つ事が出来ます。




絹は防臭・抗菌効果の他に、

吸湿性・通気性にすぐれているので、

夏は涼しく、冬は自然なぬくもりで、

一年中季節を問わずにお使い頂けます。




本棚に収納すると、パッと見ただけでは

時計だと分からないほど!

紙製ですが、しっかりとした作りになっています。

電池を入れる部分のスペースが大きいため、

ちょっとした小物も収納できますよ♪




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無地のTシャツに合わせたり...

首元だけではなく、

コーディネートのアクセントに

ピッタリな1枚。

一見派手に見えるけど、

羽織ってみるとサラッ

使えるデザインはさすがです。





形、生地、縫製、洗い、すべての要素が重り、

それらは着込むほどに持ち主と同化し変化してゆく。

それは偶然ではなく、

KATO`のもっとも得意とする仕掛け(トリック)が

随所に施されているからである。




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